• Santé
  • Plus d’équilibre et force avec ces 3 pratiques au quotidien

    Mes 3 pratiques essentielles pour plus d’équilibre et force au quotidien

    Plus d’équilibre dans la vie de tous les jours, nous sommes nombreux à le chercher. Je vous donne aujourd’hui 3 pratiques puissantes que j’utilise personnellement. La vie est infiniment belle et précieuse ! Mais les challenges en font partie, et c’est quand on traverse des challenges (petit ou grands !), qu’une pratique et des gestes de bien-être deviennent […]

  • Mes top 5
  • 5 gestes anti-rhume pour se rebooster en hiver

    gestes anti-rhume qui bossent

    Le nez qui coule ? Trop de fatigue et/ou stress accumulé ? Notre corps nous parle… et tant mieux ! Quand on commence à avoir des petites « manifestations hivernales » c’est que notre corps souhaite retrouver son équilibre et il réclame du repos. Il réclame de bonnes pratiques bienfaisantes. Ces gestes anti-rhume ci-dessous vont vous booster et pratiqués […]

  • Beauté
  • Le massage: rituel anti-stress et beauté

    massage du visage anti-âge naturel

    Le massage est un outil anti-stress si précieux qui apporte des vertus thérapeutiques pour le corps et l’esprit. Le massage a des vertus curatives, à court et long terme. Cette pratique est extra par exemple pour, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires, réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques […]